Cheveux

8 conseils naturels pour accélérer la pousse des cheveux

Si en ce moment vous rêvez d’avoir les cheveux longs et/ou des cheveux plus forts alors cet article est fait pour vous, je vais vous y lister 8 conseils pour donner un coup de pousse à la pousse (Ne me remerciez pas pour ce magnifique jeu de mots)

8 Conseils pour activer la pousse et fortifier vos cheveux

1. Masser son cuir chevelu

Il faut savoir que le cheveu pousse par sa racine, laquelle se développe sous le cuir chevelu. Masser son cuir chevelu sans les ongles, va permettre de vivifier le flux sanguin et laisser plus d’espace à la racine pour sa pleine activité. Si vous avez les cheveux qui regraissent vite, faites le uniquement avant votre shampoing, une bonne dizaine de minutes. Si vos cheveux graissent moins vite vous pouvez alors le faire tous les soirs quelques minutes et vous allez voir ça détend et ça fait un bien fou.

2. Faire des masques activateurs de pousse

Il y a des huiles végétales ainsi que des huiles essentielles qui activent la pousse des cheveux ( je vous liste ça un peu plus bas )

Si vous voulez activer la pousse, je vous conseille de faire régulièrement des masques activateurs de pousse à laisser poser sur vos racines

Quelques Huiles végétales activatrices de pousse
  • L’huile de ricin : Cette huile est très visqueuse, donc il est préférable de la mélanger avec une autre huile pour une meilleur application
  • L’huile moutarde : elle favorise la pousse et lutte contre la chute des cheveux, je vous conseille aussi de la diluer avec une autre huile car elle a un effet chauffant sur la peau et si vous avez le cuir chevelu sensible ça peut vous irriter
  • L’huile de nigelle : en plus de stimuler la pousse et de luter contre la chute des cheveux, l’huile de nigelle est apaisante, elle calme les cuirs chevelus sensibles ou irrités. En raison de sa forte teneur en huile essentielles il est conseillé de la mélanger avec une autre huile végétale
  • L’huile de fenugrec : est aussi excellente pour fortifier les cheveux et leur donner de la brillance
Quelques huiles essentielles activatrices de pousse

Certaines huiles essentielles peuvent activer la pousse, par contre, il y a des précautions à prendre lors de leurs utilisations donc pour le dosage et si vous êtes enceinte ou allaitante ainsi que pour les enfants demandez conseil à un naturopathe ou à un aroma-thérapeute.

Personnellement, durant mes grossesses et allaitements j’ai préféré n’utiliser aucune huile essentielle dans mes masques maison.

Quelques huiles essentielles activatrices de pousse :

Tee tree ( Arbre à thé ), Cèdre de l’atlas, Ylang Ylang, Baies Saint Thomas, Menthe poivrée, Romarin , Thym

Ingrédients de la cuisine :
  • La moutarde : petite astuce que j’ai découverte sur la chaîne d’Alys boucher dans une vidéo Ici
  • La poudre de curcuma : elle permet d’activer la circulation sanguine et donc de stimuler naturellement la pousse des cheveux. Elle permet aussi de ralentir la chute des cheveux ( les masques au curcuma sont conseillés en cas d’alopécie ), par contre attention, n’en mettre qu’une pincée dans vos masques car elle a un fort pouvoir colorant
  • La poudre de gingembre :  Le gingembre va venir amplifier l’afflux sanguin en application sur le cuir chevelu, ce qui va renforcer le cheveu, prévenir sa chute et stimuler sa repousse.
  • L’oignon et l’ail : Il y a énormément de retours positifs sur les pousses capillaires suite aux masques à l’ail et à l’oignon, par contre l’odeur reste extrêmement forte et désagréable plusieurs mois après… Donc :-/

Maintenant que vous avez une liste (non exhaustive) des éléments activateurs de pousses vous pouvez piocher dedans pour vous faire votre masque fortifiant et activateur de pousse

La base du masque :

  • 2 c.s d’une ou plusieurs huiles végétales
  • 1 c.c d’ingrédients de la cuisine
  • 2 gouttes d’huile essentielle 
Sérums prêts à l’emploi

Il y a des synergies qui se composent de mélanges d’huiles végétales et d’huiles essentielles qui sont déjà tout prêts, c’est vraiment pas mal quand on ne veut pas acheter un millions de choses pour une unique utilisation et qu’on n’a peur de manipuler les huiles essentielles,
Je vous en conseille 2 :

– La synergie de chez Noire O Naturel
– Le sérum de croissance de chez Les secrets de Loly

Le masque activateur de pousse est à faire avant le shampoing 1 fois par semaine pendant 1 mois minimum puis en fonction du temps que vous avez à y mettre ( mais c’est surtout une question de motivation 😉 ). Laissez poser minimum une heure puis procédez à votre routine de lavage.

Pour un meilleur effet, Massez le mélange pendant une dizaine de minutes sur le cuir chevelu

*Cuir chevelu sensible : Si vous avez le cuir chevelu irrité et sensible et si une des méthodes vous agresse trop, soit espacez les méthodes de plusieurs semaines et écourtez les poses soit arrêtez les carrément.

3. Faire des gommages

un petit gommage du cuir chevelu va vous aider à éliminer l’excès de sébum, les restes des produits coiffants qui se cumulent et les pellicules.

Faites le 1 à 2 fois par mois, avant votre shampoing

Une petite recette rapide :

  • 1 c.s de Sucre
  • 1 c.s d’huile végétale activatrice de pousse
  • [ optionnel ] 2 gouttes d’huiles essentielles citée plus haut

4. Booster de l’intérieur

Comme je le disais plus haut, les cheveux poussent par la racine, laquelle se développe sous le cuir chevelu. La racine se nourrit de notre sang et c’est « la matière première » que contient le sang qui va permettre au cheveu de pousser. Donc notre alimentation est très influente sur la santé de nos cheveux.

Mon premier conseil est de boire beaucoup d’eau, minimum 1,5 litres par jour, c’est le conseil que je n’arrêterai pas de répéter dans mes articles tant c’est important pour prendre soin et de ses cheveux et de sa peau (Je finirai peut être par le suivre… Mais promis je fais des efforts, la preuve je viens de me préparer une tasse de thé !!)

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Ma petite tasse thé à gauche que je me suis faite après ce petit passage sur l’hydratation intérieure !!

Il faut aussi leur apporter quelques autres nutriments : Les vitamines B et E, les protéines, le zinc et le fer sont des aliments dont raffolent les cheveux, donc il faut privilégier les aliments tels : œufs, haricots, lentilles, légumineuses, banane, soja, pain complet ….

En plus d’une alimentation variée vous pouvez vous penchez sur les compliments alimentaires :

  • La cure la plus connue est celle de levure de bière, qui est un aliment naturel riche en vitamine B, cette cure est à prendre sur 3 mois, aucun effet apparent en deçà. Par contre, il y a certaines personnes pour qui cette cure fait augmenter la pilosité générale donc petit risque de ressembler à chewbacca ? à surveiller :-), il y aussi des personnes pour qui la levure de bière provoque de l’acné …
  • Le fer: Une carence de cet oligo-élément peut entraîner une chute de cheveux chronique. ( je vous conseille d’ailleurs de faire une prise de sang si vous perdez beaucoup de cheveux pour voir si vous n’êtes pas en carence)
  • Le zinc : Possède des propriétés antibactériennes et régulatrices de sébum
  • Le pollen, la lécithine de soja, le magnésium et la gelée royale peuvent aussi booster la pousse.

Il y a aussi des compléments alimentaires avec un mélange de nutriments bons pour la pousse, j’ai testé celui de Dlab le le complexe booster de pousse et il est pas mal, mais ne vous attendez pas non plus à prendre 10 cm par mois. . Il y  aussi celui de Madame la présidente qui a de très bon avis mais je ne l’ai jamais testé

5. Les poudres ayurvédiques

poudre ayurvédique

Les poudres ayurvédiques sont des poudres indiennes qui, pour la plupart, favorisent la pousse, je peux vous en conseiller 2 : « AMLA et SHIKAKAI », la poudre de SHIKAKAI est un shampoing et un soin activateur de pousse et moi qui suis une flemmarde assumée j’adore les all in one :-). Il y  un mélange d’ailleurs super sympa de Shikakai, amla et reetha que je vous conseille : Le Mélange de poudres de chez Radico

Pour les utiliser, il faut les mouiller avec de l’eau et poser en masque entre 15 minutes à 2 heures. Vous pouvez aussi y ajouter des huiles essentielles et des agents hydratants ( yaourt, sirop d’agave, miel, gel d’aloe vera … )

J’ai fais un article plus complet sur les poudres ayurvédique que je vous conseille de lire : Les poudres ayurvédiques : des alliées pour les cheveux

6. Faire une clarification

Clarification à l'argile
Clarification à l’argile

Faire des masques, nourrir avec des huiles, hydrater, mettre produits sur produits, piscine, mer, pollution… et bien tout ceci étouffe vos cheveux et votre cuir chevelu et ralenti la pousse. La clarification permet de supprimer toutes ces couches et de réinitialiser la machine et repartir sur des bases saines. J’ai écrit deux articles plus complets dessus :

La Clarification des cheveux et La clarification des cheveux à l’argile

7. Passer aux shampoings naturels et bios

Arrêtez les shampoings bourrées de silicones et ammoniums quaternaires occlusifs, ces derniers alourdissent les cheveux, étouffent le cuir chevelu et ralentissent la pousse. Toutes les filles au naturel que je connais me font toutes le même retour « Jamais mes cheveux n’ont poussé aussi vite que depuis que je suis passée au naturel » et je le confirme.

Donc Go Natural !!!!

8. Faire des hennés

Le henné est un excellent fortifiant capillaire, il va venir enrober le cheveu et former une gaine protectrice autour de celui-ci.

Vous avez deux types de hennés :

  • Le henné le plus connu est le henné colorant, donc comme son nom l’indique il va non seulement fortifier et embellir les cheveux mais aussi le colorer avec des pigments naturels
  • Le henné neutre : est une plante non colorante assimilée au henné car elle garde les même propriétés fortifiantes et gainantes que le henné colorant

Si vous ne voulez pas vous colorer les cheveux au henné naturel vous pouvez choisir l’option henné neutre,

Les deux se posent comme un masque capillaire après votre shampoing ( je vous conseille d’y ajouter des agents hydratants comme du gel d’aloe vera ou du sirop d’agave pour ne pas assécher vos cheveux )

Le henné a aussi le pouvoir de stimuler la pousse et de luter contre les pellicules si vous le poser sur le cuir chevelu donc il a tout bon !!

Gardez juste en tête que si vous vous lancez sur des masques aux hennés (neutres ou colorants), vous ne pourrez plus faire de décoloration chimique car le henné vient se fixer sur chaque cheveu.

Et voilà, mon article est arrivé à sa fin. J’espère qu’il vous sera bénéfique.

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 Je vous fais pleins de bisous,

Ninaturellement.

8 conseils pour activer la pousse et fortifier les cheveux

19 réflexions au sujet de « 8 conseils naturels pour accélérer la pousse des cheveux »

  1. Merci pour tout ces conseils et je pense que je vais les appliquer et je te dirai le résultat que ça fait, bisou et bonne continuation 😘😘

  2. Merci! Ça ne fait que me conforter dans mon programme « crinière de rêve » ! Ça fait du bien de savoir qu’on est sur la bonne route 😁
    En revanche ça m’étonne que tu ne parles pas du shikakai. Je pensais que c’était un indispensable en ayurvéda activatrice de pousse

    1. Coucou audrey. J espere quom aura bientôt bos cheveux de rêve 😀
      Pour les poudres j’en ai cite que 3 en tant que soin mais tu as raison je vais rajouter la shikakai quibesr en plus ma poudre chouchou du moment.
      Bisous

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